禁煙日記④
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14年間どんなときも辞めなかったタバコを辞めて1ヶ月と10日。
みなさまお元気でしょうか？
谷口暢子です。
【禁煙して1ヶ月と10日経過報告】
なんと…！！！
ようやく、タバコが吸いたいという欲求が治まってきました。
すごい、、！
ほんとすごい話です！！
そして、それと共に「たばこ吸ってたはずのスキマ時間」というものが少しずつ無くなり、時間を少しは有効に使えている実感を伴うようになったのです！！
どういうことかというと、例えば、食前、食後、移動する前、移動した直後など、何かをする前とした後に儀式的な感じで5分ないしは10分タバコを吸えるような時間を作りながら、もしくは作るために動いていたんですよ。（平たくいうとタバコ吸うために人より早く動く準備する…職場に30分前には到着するとかね。あくまでタバコ吸うためにね）＊多分喫煙者の人はみんなそうだと確信している←
で！
禁煙し始めた頃は、ずっと書いてたからお気づきかと思いますが、その少し空いてしまった時間がなんとももどかしく、別れた彼氏（しかも自分が振られた側の時の彼氏ね！）とのやり取りを思い返すようなつらい時間だったわけです。
5分とか10分とか微妙に空いてもさ、何したらいいかわかんないの！
スマホいじるだけ？
片手空いてるよ？タバコ吸えるよ？みたいな。
それが徐々にそのスキマ時間が無くなるんです。
身体が勝手に調整してるんですねー。
…慣れってすごい。
私の場合だけど1ヶ月超えるまでは結構きつかったなー。（別れると未練が多いタイプなんだなって自己分析しました。そんなに引きずる自覚なかったけど…。新しい自分の発見です）
習慣化するまでは、それこそ人それぞれだとは思うのですが、まあまあな時間はかかることを実感。
これは三日坊主では気づけなかったことです。
【今後の懸念事項】
禁煙してからの4.5月。1ヶ月と10日。
ストレスはある時はあったし、
その時はタバコ吸いたいむしろ吸ってやろうか！！！みたいなことも大きなストレスで2回くらいありました。
その時は夜も眠れず（寝るんですけど何度も起きる）心苦しい時はあったんです。
ただ、いままでのストレスからするとあんましかかってないような気がします。
いわば、この禁煙生活をストレスフリーで挑んでいる状態。
それでは、
禁煙したとは言えない。
というか、そもそもまだ、たったの40日だしね。
過度にタバコを吸わざるを得ないくらいのプロジェクトが年間数本舞い込んでくるので、そいつを迎えた時、わたしは自分に勝てるのか。
そこに挑んでいきたいと思います。
かなり弱気だけどね！でもDoGoodが付いてるしね！！←
人それぞれタバコを吸ってる理由って違うと思います。
しかも吸い始めた時と今とは理由が違う人もいるだろうし、まさに十人十色だけど、
私はモヤモヤした時にひと息つきたくて吸うことが多かったので。
それを超えたら本当に「禁煙しました」って言ってもいいのかなー、なんて思っております。
今はまだ「タバコやめてます」って状態なので笑笑
タバコやめて40日。
「新しい自分の発見」がありました。