少し空いてしまいましたが、喫煙者の皆様、禁煙中の皆様、とくにタバコとは関係のない皆さま、お元気ですか？
禁煙日記①を見たい方はこちらから。
タバコを辞めてから、14日目、2週間経ちました谷口暢子です。
少しずつ落ち着いてきましたよ。
なぜなら、おそらく、タバコの吸わない本番を終えたからかもしれません。
3日目まで前回の禁煙日記で記録したので、4日目から記載します。
本日は
- 4日目・5日目
- 6日目・7日目
- 8日目・9日目
- 食欲に関して
の4つの項目に分けて記しておきます。
★4日目・5日目
ひたすらながら習慣というものが恐ろしい。
例えば、ご飯を食べた後とか一般的に喫煙者みんなが絶対にタバコを吸うというようなシーンにおいては知らず知らずに気を張ってるのよね。逆に。
だから、吸わないぞ、大丈夫だぞ、
結構イケるじゃんわたし。みたいな状態が続いておりまするのよ。
しかーし！！！
着物を着終わった時、化粧を終えた後など、ふとした何かを終えた瞬間。
具体的には5分とか10分とか空いちゃったよね！みたいな時。
あ、タバコ吸えるじゃん
みたいな、なんていうんだろ、自然の感覚。
元カレを呼ぶ時うっかりファーストネーム呼びかけしちゃうような。←
そんな当たり前のような感覚で思考が巡り、その後、待て待て待て待て、と自意識がわたしを制御する流れが続きます。
★6日目・7日目
その自然な無意識行動を毎回自意識で制御することを続けていると、だんだん大丈夫な時間が増えてきます。
「無意識タバコ吸いそうになるぜ行動」も回数は減ってきました！
で、ここで気づいたのが
時間めっちゃあるやん。
ってこと。
吸わなくなったから、5分とか10分とかっていうタバコ吸ってたあの時間に、
「なにもすることがない」
んですよ。
まあ、ほんと当たり前の話なんだけど。
その間は、「タバコを吸ってた」至福の時間だったので。
でもその時間なにもすることなくなったら、なんていうか、何もしないのがもったいなく感じてしまい、逆に時間があるような気がしてきたの。
意味わかるかな？
吸ったことない人意味わからんかも知らん。
★8日目・9日目
ここら辺、プライベートでも（というかDoGoodのことで）しんどかった時期。
このしんどい気持ちもタバコに逃げる事は出来なかったが、「ほんとにタバコ吸ってやろうかな畜生」と思うことはありました笑笑
吸わなかったけどね！
吸わないわたし万歳！！！
よく頑張った！！！（褒めて伸びる子）
でもね、時間が増えたと言う自覚が出てからなのか、以前集合場所に行って、タバコ吸ってから臨もうと、早め早めの集合を心がけていたのに、今は吸わないから、ギリギリでいいかというダメな一面も出てきた。
みんなと何かを始める前にヤニを注入しておく必要がなくなったから、その分の時間がいらなくなったのです。
うまく別のものに変換できるといいな。
★食欲に関して
かといってそのしんどい時、食欲に逃げたかと思えば、実はそうでもなくて。
食欲に関して、いままで報告あげてなかったんだけど、
最初のほんと1週間以内、それこそ、4.5日くらいは食に走りたくなりました。
ガムとかがいいのかなーとかも思ったし、
ふつうに口寂しくなるだろうからって
お菓子とか、ご飯とかも多めに食べるだろうとか思って、実際2.3日は食べてた。
ただ、ずっと違和感をかんじていて、
結果、1週間くらい経って発見した事は
「タバコに代わる食べ物は無い」
ということです。
タバコはタバコ。
食べ物では無いのよ。
本当に私たち（わたしとタバコ）は、お別れをしたのよ。
彼氏と別れたような思いを抱きながら、
今日も眠りにつくのでした。
そろそろ「大丈夫じゃない？（ちゃんとタバコ辞められたんじゃない？）」って言う人いるけどさ、このくらいの期間くらいな誰でもやってるからね。
続く…